极简生活的艺术：如何给生活做减法
少即是多，在喧嚣的世界中寻找内心的宁静。
在这个物质过剩的时代，我们往往陷入一种误区：拥有的越多，就越幸福。然而，当你看着堆满杂物的房间，看着手机里永远读不完的通知，你是否感到一种莫名的焦虑？
极简主义（Minimalism）并不是要你扔掉所有东西，过苦行僧般的生活。它是一种审视生活的方式，去除那些不重要的，从而让重要的事物显现出来。
1. 物品的断舍离
不需要等到搬家才开始整理。你可以从你的衣柜开始。问问自己：“这一件衣服，我在过去的一年里穿过吗？” 如果答案是否定的，那么它可能并不属于现在的你。
“我们要学会通过物品来定义自己，而不是被物品所定义。留下的每一件东西，都应该是因为它能给你带来快乐，或者有实际的用途。”
2. 数字信息的排毒
极简不仅限于物理空间，数字空间同样拥挤。试着做以下几件事：
- ✓ 关闭非必要的 APP 推送通知。
- ✓ 整理电脑桌面，只保留当前工作的文件夹。
- ✓ 取消关注那些让你感到焦虑或自卑的社交账号。
3. 心灵的留白
当我们清除了物理和数字的杂物，你会发现，你的时间变多了。不要急着把这些时间填满。尝试什么都不做，发发呆，或者专注于呼吸。这种“留白”，是创造力和内心平静的来源。
准备好开始了吗？
极简生活是一场旅程，而不是终点。今天，就从扔掉一张废纸开始吧。